In de cursus Mediterendoejezo, welke bestaat uit vier opeenvolgende zondagavonden van 19.00 tot 21.00 uur zal je kennis maken met verschillende meditatie technieken en methoden uit diverse tradities. We zullen aan de slag gaan met geleide meditatie, vipassana meditatie, mindfulness training, zen meditatie, hara-meditatie, de bodyscan, actieve meditatie, de meditatieve theeceremonie, soefidansen en technieken die hun oorsprong vinden in de oude tradities uit Tibet, India en Japan.

De training is erg geschikt voor beginners die kennis willen maken met meditatie en voor mensen met wat meer ervaring met meditatie die kennis willen maken met de verschillende meditatievormen. We zullen iedere vorm en techniek diepgaand uitleggen en behandelden. Na deze training zal je een goed beeld hebben wat meditatie is en wat het voor je kan betekenen. Tevens krijg je de handsvaten aangereikt om meditatie in je dagelijks leven te integreren zonder dat je uren op een kussentje moet doorbrengen! 

Een leuke cursus en een mooie manier om kennis te maken met de charmes van de verschillende meditatie scholen op een down to earth way.

Schrijf je nu hier in!